【Day11】【-3kgチャレンジ】綺麗に痩せる30分自宅ダイエットトレーニング!6月までに運動と食事改善で一緒に痩せよう!おうちでライザップ第2弾

🔥おうちでライザップ第2弾‼️🔥

外出自粛中に-3kgのダイエットにコミットしよう‼️
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🔥LIVEスケジュール🔥
5/11(月)20:00~ 目標設定&RIZAPトレーニング30分
5/12(火)20:00~ 有酸素運動30分EXPA
5/14(木)20:00~ RIZAPトレーニング30分
5/15(金)19:00~ 栄養Q&A / 20:00~ ストレッチ / 21:00~TikTok連動RIZAPトレーニング

5/18(月)20:00~ RIZAPトレーニング30分 / Q&A20分
5/19(火)20:00~ 有酸素運動30分EXPA
5/21(木)20:00~ RIZAPトレーニング30分
5/22(金)19:00~ 栄養Q&A / 20:00~ ストレッチ / 21:00~TikTok連動RIZAPトレーニング

5/25(月)20:00~ RIZAPトレーニング30分 / Q&A20分
5/26(火)20:00~ 有酸素運動30分EXPA
5/28(木)20:00~ RIZAPトレーニング30分
5/29(金)19:00~ 栄養Q&A / 20:00~ ストレッチ / 21:00~TikTok連動RIZAPトレーニング
5/31(日)20:00~ RIZAPトレーニング30分 / Q&A20分

👍10秒で完了!!
あなたはRIZAPでどれくらい痩せられる?
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